Ahoj, jmenuji se Kristýnka a fitness je pro mě víc než jen cvičení – je to styl života. Mojí vizí je pomáhat ženám najít si cestu ke zdravému pohybu, bez ohledu na věk, postavu nebo životní fázi. Věřím, že každá žena má právo cítit se dobře ve svém těle.
Zaměřuji se především na tréninky pro ženy – ať už začínáš, chceš zpevnit postavu, nebo jsi těhotná a chceš cvičit bezpečně a s respektem ke svému tělu. Mojí specializací jsou jemné, ale efektivní tréninky, které vycházejí z potřeb ženského těla a hormonálních cyklů.
Tréninky pro ženy v těhotenství
Těhotenství není nemoc – a pokud lékař nic nenamítá, může být pohyb skvělým pomocníkem v této krásné fázi života. Tréninky pro těhotné se soustředí na:
- správné